休むだけで足の疲労が抜けそうにないので鍼灸院へ①右尻奥に張りが出来て右腰につながった痛み真っ直ぐに走れない。②左くるぶしの下、足裏の張り 前足に力が入らず蹴れない③両ふくらはぎ④左膝、内側から始まって裏側も痛くなった。これが一番の心配ごと、②が…

２００ｋのブルべスタートゴールの手伝いに、週末マラソンなので無理をしたくなく不参加。スタートを見送ったら暇なのでスタッフ3名で難所が滝を見に行った。少し上るので一応カウントシールスキンソックス、アディゼロＸＴ、クラフト冬インナー、チャリ用ウ…