朝 ｃｅｒｖｅｌｏ レーシング５ 丸チェーンリング Ｌボトル ツール缶 ｒ３２０ 脚の痛みのため長く行かなかったが諦めた。 様子を見ながら上ってみる。トースト、コーヒー、バナナ、ｂｃａａ 肌寒く寝起きが悪い。行きたくなくなるが準備を進める。１０℃あ…