朝自転車土曜日に思う様に走れず、気分転換に新しく開通した林道に行ってみる。用事があるので2時間程度を予定。朝出かけるかはっきりせずに早起きしてもダラダラと7時過ぎまで過ごしてのスタート。Bacchus レーシング5 q-rings 12-27t di…
日の台風で山道が荒れているので低い山へ行く。調子が良ければ3本以上登りたい。Cervelo o,symetric 12-28t r320 ローミン サドル位置を前へ出している。木曜日のローラーでは調子よく思えた朝、パン、バナナ、コーヒー、bcaa 自宅から…
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