朝自転車、久しぶりにcerveroでサイクリングにした。 米の山峠から440号の林道、八丁峠から秋月に降りて夜須高原で帰宅。 米の山はアウター70rpm下限、林道の上りで脚が続かなくなりインナーで回す感じだがうまくいかない。 脚が終わった感じになると一気に…