夜ローラー 昨日と同じメニュー連日可能か実験。 一日中筋疲労が残っていたが夕方になって何もしなければ疲労を感じない状態になった。 月曜日の筋トレが影響している様子。 アップ20分、回し始めだけ脚が軽くスムーズに感じるがギヤを上げると相変わらず。 …