夜ローラー 回してみるが調子悪い。 20分ほど回してもギクシャクする。 脚だけで骨盤周りが使えない。 20分ほど軽く回すが つらく速度を上げても心拍は上がらない 35kほどでも130bpm程度。 左足先の脱力とふくらはぎの違和感。 尻を使いやすいようにサドルを…