ｃｅｒｖｅｌｏｒ３ｓｌ、ｄｕｒｃ２４ｃｌ
初めて２０kmを詰めて走ってみた。
| 距離: | 20.18 km |
| タイム: | 37:30 |
| 平均スピード: | 32.3 km/h |
| 高度上昇値: | 122 m |
| カロリー: | 437 C |
| Avg Moving Speed: | 32.3 km/h |
| 最高速: |
40.8 km/h |
高度上昇値:122 m
| 平均心拍: | 86 最大% |
| 最高心拍: |
93 最大% |
| 平均バイクケイデンス: | 96 rpm |
| 最高バイクケイデンス: | 113 rpm |
全然走れない。
ペース配分や回し方を考えて練習。
２時間のＴＴとａｖｅがあまり変わらないので色々工夫してみたい。
