2012-10-11 10/10 回復走 少しでもランニングをしたかったが時間がなかったので3本ローラー。 軽い負荷で40分程回した。 脚が軽くなった。 Qファクターは中央より広げると論外、膝が痛く違和感が激しい。 3本ローラーの水平角度を調整できるようにしたい。