10/10 回復走

少しでもランニングをしたかったが時間がなかったので3本ローラー。

軽い負荷で40分程回した。

脚が軽くなった。

Qファクターは中央より広げると論外、膝が痛く違和感が激しい。

3本ローラーの水平角度を調整できるようにしたい。