12/15 サイクリング

自転車仲間とサイクリング。ゆっくり450mほど上って平地を流しもう一340mほどアップダウンしながら上昇、こちらのほうがきつかった。今回もアウターのみで走ってみた。やはり7より速い気がする。 のち平地で帰還。

距離87km 獲得886m