1/29 さぼり

下半身の筋トレと重いギヤのメニューを行うつもりが、なんとなく体が重く気分が乗らない。

とりあえずスクワット２０×３　１０ｋｇ２０×３　２８ｋｇ（娘）＋１０ｋｇ×２０　３０　行うがやはり

違和感があるのでお休みとした。

こんな時に止めてしまうのが速くならない原因だろう。

しかし、やる気がしない。