2013-08-15から1日間の記事一覧
宝満山～三郡往復 7時ごろスタート、宝満山は途中まで出来るだけ走る。 途中から山登り、久しぶりだときつくなってからの我慢が持たない。 風が無く気温が高いので調整しながら、同行者がいるので待ち時間は完全ストップして心拍を下げインターバルを意識す…
宝満山～三郡往復 7時ごろスタート、宝満山は途中まで出来るだけ走る。 途中から山登り、久しぶりだときつくなってからの我慢が持たない。 風が無く気温が高いので調整しながら、同行者がいるので待ち時間は完全ストップして心拍を下げインターバルを意識す…
