アップダウンの少ない国道をｌｓｄペースで走る。 70ｋほど走ったあたりで汗はかくけど風が冷たく体が冷え気味だったので海岸線を走って 帰宅方向へ。 １００ｋｍあたりで筋トレで作った尻と腰の筋肉痛が痛み出し辛くなってきたのでペースを 上げて帰宅した…