朝６時３０分起床 納豆ごはん コーヒー ｂｃａａ 水 ｃｅｒｖｅｌｏ ｒ５ 軽い負荷で１００ｋｍほど走るつもりでスタート。 いつものバイパス、２日目も乗り始めはかなり違和感。 右足の接地感と左がうまく回らない感じ、また、ハムがほぐれないと腰を前傾で…