有給が半分残っていたので昼から平地基調で信号の少ないルートを走った。 BacchusRS8-C50 ボトルロング 塩、クエン酸、bcaa 折り返しで水追加。 行きが向かい風折り返して追い風、途中トラックの後ろに付いたためaveが上がっている。 3時間を目安に、…
実走でポジションを確認しながら。 Bacchus RS80C50 アミノバイタルゼリー、ボトルロング 塩、クエン酸、bcaa。 気になっているspeedplayのクリート位置を大きく調整するため調整幅が広いベースプレートに変えてみた。自宅でとりあえず…
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