夕方山、bacchus、レーシング5、qring、diadora 16時に蒸しパンとオレンジジュース、帰宅後、水、bcaa。 あまり追い込まずに動作を確認しながら登るつもりでスタート。 向かい風が強い、一応タイムも測定 lap1 33:18 ave16…
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