朝6時起床、ゆっくり朝食7:22スタート 朝食 くりあんぱん コーヒー bcaa 水 cervelo レーシング4 175クランク 34-27t エアロバー r320 何をするか迷ったがペースを意識したサイクリングにした。 エアロバーのポジションも試したい…
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