朝4時間走 cervelo レーシング4 r320 エアロバー imsサドル ステムを130mmに、 クランクは170mmo,symetricのまま、持久力不足を感じるのと短時間練習がきついので今回は距離を乗る事にした。アップダウンと平地のバイパス片道20…
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