朝トレラン 靴スペリオール3.5 水1L アミノバイタルゼリー2 塩ラムネ3 バナナパンケーキ390kcal久しぶりにトレラン、体重は62Kg辺りになったが脚が弱っている。きつくなったら休憩を入れて走れる場所はしっかり走るようにした。天拝まではアップと考え歩き。…