夜ローラー 3本負荷2 ローラー練習は不調続き ランニングの分からない疲労が残るのかサドル高さ、踏み位置、インソールを変えたからか分からない。 左足先の違和感、大腿筋膜脹筋、股関節の痛みにより円滑に力をペダルに載せられない。 左手が痺れる実走では…