2021-06-01から1日間の記事一覧

210531 プチ体幹

夕方筋トレ プランク1分、片手1分、プランク2分、サイド1分×3、プランク2分の13分 レッグレイズ30×3 拳立て10×3 身体が重く辛く感じた。