朝ランニング トースト、ピーナッツバター、コーヒー、豆腐、お茶。
アディダスｍａｎａ７に自転車で使っているスーパーフィートを入れてみた。
７時３０分頃スタート 走りだし違和感、２ｋｍほど走ったが良くないので一旦帰宅。
ｄｓトレーナーに履き替え再スタート、相変わらず走りにくいがそのままゆるいアップダウン～
山手へ、前回よりマシだがバタバタと衝撃が来る。
接地角度を変えると少し走りやすくなった。
下り基調も靴の中央で接地すると衝撃が少なく前は足首に負担、かかとはかなり柔らかいが
体重の掛かった衝撃が来る。
まだソールが薄く硬いｍａｎａ７のほうが楽に感じる。
| 距離: | 18.01 km |
| タイム: | 1:57:32 |
| 平均ペース: | 6:32 min/km |
| 高度上昇量: | 311 m |
| カロリー: | 803 C |
| 平均気温: | 18.9 °C |
ａｖｅ１４２ｂｐｍ ｍａｘ１７０ｂｐｍ
