夜ローラー 3本負荷2 baccuhs LTインターバルと思ったが脚が回らずきつい。 まだ疲労が残っているのか分からないが無理やり試しても上がらないのでクリートやチェーンリングを試しながら後半少しずつ上げ終了した。 1時間30分 137/172bpm消費856kcal z2 32:0…