朝トレラン 久しぶり、雨上がりだがワラーチで行ってみる。 水1L プロテインバー4本 ワラーチの結びは鼻緒から左右2本 天拝山まではアップで歩き、固い路面の浮き砂利は少し痛い。 下ってアップダウンの縦走路、走りやすく心地よい。 重心が取りやすく間違え…