夜ローラー、脚に少し痛み とにかく乗ってみる。 アップするが調子は上がらず左脚の違和感と痛みは相変わらず。 仕方がないのでそのまま30km/hでペース走を60分。 どうにも思うように左が使えない。 前腿に痛みで力が入らないので、サドルを低くして開始して…