夜ローラー 固定負荷2 bacchus 靴empireSLX シマノインソール クリートは前回に引き続き、浅く左右対称に近い。 足先を使いやすくしている。 アップ25分程、サドルを低めにしている。 前のめりを防ぐため、ハンドルを少し近くしても良さそう。 先ず30km/hで4…