2020-07-18から1日間の記事一覧

200718 九千部 アウター踏む

朝九千部、腰痛はまだ治らない。 水曜日に鍼灸院に行き背中の張りは治り、腰痛も軽くなったと思ったが右、仙骨付近と 腰の筋肉のしこりの付近が痛く前屈がうまくいかない。 直立と反る動作には影響が無いので様子を見ながら走ってみる。 アーチサポートの具…