夜ローラー ３本負荷1 caad13 靴empireインソールsf改造 火曜日は疲労感があったので休んでいる。アップ、軽く回すが左足先の違和感が強く力が入らない。 爪先で踏んでいるような感覚。 足底から後頸骨筋辺りに違和感、他の部分が緊張しないように調整しなが…