2020-10-11から1日間の記事一覧

201011 サイクリング

朝サイクリング 家族が湯布院へ行くので自転車で現地合流することにした。帰りは車載 走り出して身体がほぐれると上体は落ち着いて下ハンドルの姿勢が使いやすくなった。 12、15時で骨を押す感じにすると骨盤が使いやすい。 左右の違和感は相変わらず、左足…