朝サイクリング 筋肉痛をほぐしハンドル位置を試す。 ステム120mmに変更 ゆっくりインナー走り無理の無い姿勢を試す。 少し窮屈、スペーサー10mmを入れると骨盤角度に余裕が出来て回しやすく前傾姿勢も取りやすくなった。 城山で斜面も試す。 インナーローで…