朝サイクリング 家族と買い物、久山まで自転車、復路は車載。 まだ筋肉痛が強く残るのでほぐし。 FR1 ３号から大宰府古賀線、途中からショウケ 痛みもあるので脚に溜まらないように走る。 ステムを短くして上体に余裕が出来たのかサドルが低く感じる。 2mm上…