朝九千部、fr1 木曜日はどうでも良いビールを飲み練習をさぼったサドルは高いまま、ハンドルも変更無しで試してみる。 6時起床、気温が低いので冬装備 クラフト冬インナー、ウインドウブレイクビブ、裏起毛ジャージ、ウインドウブレイクシューズカバー トー…