夜ローラー 左足の安定を優先して様子を見ながら回す。 クリートを深く踵が下がらないように、足先の感覚は忘れて面で押すように意識する。 サドルはフィッティングで出した725mm 左右差が出ないように軽く回すと95rpm付近になる。 痛みと違和感が少ない所で…