朝自転車 FR1 前日久しぶりにワラーチでランニングしたので膝下が疲れている。 おそらく月曜日にふくらはぎが筋肉痛になる。違和感の少ないポジションを探すつもりで速度を気にせず走ってみる。 江川ダムまで往復60km程の予定。FR1はポジションを見てもらっ…