朝トレラン 牛頸、木曜日何もせずだがなぜか左外頸骨付近に軽い痛み。 4時起床、子犬を飼ったので面倒見、二度寝して5時30分起床。 ゆっくり準備、タマゴ納豆ごはん少なめ、bcaa、コーヒー。 長袖ジャージ、tシャツ、ランパン、パワーメッシュ、アームカバー…