朝自転車 先週と同じ鷹取山、雨上がりなのでゆっくり準備、前回からは休んでいるが体調は今一つ。 どうするか迷ったが好奇心からまた鷹取山にした。 FR1 靴r320 リヤブレーキを160mmに戻し 麦芽シリアル、豆乳、コーヒー、bcaa サドル735mmから再検討。 今回…