朝自転車 三箇山 fr1 靴rc9t 朝の間は降らない予報なので自転車に乗る。 引き続き靴試し。 走り出しはアーチがキツく感じるが馴染む。 サドルを微調整しながら麓、橋から計測。 まだ身体がダルく今一つ力が入らない。 様子を見ながら早めにインナーに落とし…