夜体幹筋トレ ブルベ以降休み。 正月休みがあるので走るつもりだったが筋疲労があったのでゆっくり過ごしてみた。 ブルベ当日、翌日は思ったより疲労は少なくブルベ後は軽く午前中山登りにも行った。 その後夜中まで新年会、車なので飲酒は無し。 2日後から…