夜 固定負荷2 ペース走 円滑に回す事が出来るようベース練習。 靴、ペダル、クリートの試しとポジション調整 自転車bacchus 先週小石原で調整した位置からスタート。 クリートは途中から右も青に変更した。 遊びがあるので融通が効いて楽。 位置は左右とも目…