朝ランニング 前日少し走ったので自転車にしたかったが朝から雨、8時頃まで待ったが好転しないので軽く走ってみる事にした。 エスカランテ1.5インソールは純正。 骨折は少し痛いくらい、リュックの紐が当たらないようにした。くらい。 クラフトインナーと長…