夜ローラー fr1で3本負荷1 かなり久しぶりにロードに乗る。 違和感を無くし正しい状態で乗れるように現状確認。 自転車はステムを100mm6度と近く高く変更。 靴は違和感の少ないr320にパワーポジションインソール、クリートは前回のまま、 久しぶりに乗るとハ…