2022-03-10から1日間の記事一覧
体幹回り筋トレ 8日、土日の筋肉痛はほとんど無く左足アーチに軽い痛みがある程度、足底はさすがに疲労感、スクワットをすると少し重い感じ。 重いリュックを使ったためか肩回りにこりを感じる。 自転車に乗る気になれず、とりあえず筋トレを再開したが、プ…
体幹回り筋トレ 8日、土日の筋肉痛はほとんど無く左足アーチに軽い痛みがある程度、足底はさすがに疲労感、スクワットをすると少し重い感じ。 重いリュックを使ったためか肩回りにこりを感じる。 自転車に乗る気になれず、とりあえず筋トレを再開したが、プ…
