日曜日の疲労がなかなか抜けず何もしていない。 夜ローラー 3本負荷1 fr1 靴r320 ppインソール ステムを伸ばしたがやはり違和感があり100mmに戻し。 サドルはあえて触らない。 靴は低負荷のためか違和感なし、股関節で上の方だけ乗せるイメージで円滑に回す…