朝自転車 fr1 靴r320 ppインソール speedplay シリアル、コーヒ、BCAA ゆっくりスタート、ポジションがしっくり来ない。 レーパンのパッドが厚い影響もあるかとサドルを下げるが脚が詰まる感じ 腰を入れて股関節で回すようにしたいが後傾気味になり尻が痛い…