朝トレラン 雨が降るので久しぶりにトレラン 小雨、18℃位 靴 スペリオール4.5 パワーメッシュインナー、アームウォーマー、tシャツ 水1L、アミノバイタルゼリー4個 朝食トースト2枚、チーズ、玉子焼き3個 コーヒー、BCAA 脚の痛みや捻挫の跡が心配なので様子…