朝九千部 振替休日、ランは足を休めてみたいので久しぶりに九千部。 寒くなって初めて乗る。 fr1 rc9t レーブインソール クリート踵から右4左2と左右差大きくしている。 サドルは前回調整した高め。 寒いので クラフト冬インナー ウインドウブレイクビブ、マ…