朝トレラン 去年大晦日以来のトレラン 朝寒いのでゆっくり準備し犬の散歩を済ませて朝食、移動。 シリアル、コーヒー、BCAA、クルミを含むビスケット 水1L、アミノバイタルゼリー×3 靴スペリオール4.5 クラフトインナー 長袖ジャージ 自転車で効果を感じるア…