朝豪雨のため休み ローラーで脚とポジション確認 fr1 rc9t speedplay ステムは120mmを試し中 サドル高さ713mm 3本ローラー負荷1 軽いギヤからはじめ回転が上がるまで、93rpm、28km/h辺りで落ち着く。しばらく様子見、ハンドル位置が少し遠く感じるがそのまま…