自転車 朝 九千部 左のクリートを最深、サドルは前回の低い位置、さらにパンツをスキンズにしたのでさらに2,3mm低い 腿を乗せる感覚再現したい。後退幅は70mm位。 犬の散歩を済ましパン２枚とシードバター、BCAA、コーヒー、クエン酸重曹水。 サドルに少し落…