夜ローラー 固定負荷2 夕食１時間後、また前回と同じく負荷2 30km/hで回してみる。 軽い負荷でアップするがうまく回せない。しばらく試すがキリがないのでメニューに入る。 20分06秒 ave30.6km/h161/175bpm73rpm 以前は軽く感じていた約200wの負荷が重く回せ…