夜ローラー 3本負荷0 土日の筋肉痛が少し、大腿筋膜も表層の痛みが残っている。 夕食１時間後、悪ければ軽く回すだけで終了するつもりで開始。 クイックモーションは以前のマグ対比0で1弱くらいに感じる。最初に試しでempireにパワーポジションインソールを…